jak nisko

wiem trudno ,zawsze się spalą też mięśnie,ale mi chodzi czy jest sens łączyć aeroby z treningami sztangą,...(jak napisałem wyżej),i czy po połączeniu tego jest szansa że będę przybierał czyste mięśnie bez tłuszczu ale wolniej?I głupie pytanie ale mysle ze niema sencu pisac w dziale "ODŻYWIANIE",czy do takiego połączenia stosować dietę [...]

Oj zapomniałem dodac ze to juz po pct było jakiś czas wiec OFF. No dokladnie bedziesz juz zawsze musial trzymac nisko estro a bynajmniej na tyle zeby nie wracało. Skutki uboczne to cos takiego jak na mega niskim estro czyli obolale stawy czy kosci, złe sampoczucie, rozdrażnienie, bóle głowy nawet zdarza sie depresja czy załamanie nerwowe. Lipidy [...]

[...] Moge zamiast tego robic np. biceps sztanga? I co do wyciskania w staniu, to sufit jest zbyt nisko, tak wiec robic to siedzac czy zastapic czyms innym? I po ile kg dokladać jak idzie już lekko? Czytałem troche o czwiczeniu o brzucha i zastanawiam sie nad zakupem ławki skosnej, ktos poleca/odradza? Reszta cwiczen z FBW ma juz zostac, nic nie [...]

[...] ładowania czy przez te 8-6godzin jecie do oporu czy trzymacie np nisko tłuszcz np 1g na 1kg lub jeszcze niżej a węgle w opór. Czy węgle też dajecie np max 6g na 1kg??? Fat jak najniżej z prostego powodu, gdybym nie ograniczył go do minimum, to podczas wyżerki nie mógłbym dużo zjeść, a właśnie o to w CN chodzi. Póki co na CBL też muszę zjeżdżać [...]

Z tego, co piszesz, wynika, że chcesz zrzucić kilka kilogramów i zbudować trochę mięśni. Oczywiscie jak wracasz do treningow po przerwie to do pewnego stopnia taki proces rekompozycji pewnie sie pojawi, jednak im dalej bedzie postepowac redukcja, top na pewno nie poprawisz zadnmej grupy miensiowej jezlei chodiz o jej rozmiar. Jedynie poprawi sie [...]

Nie moge edytowac bo Jestem na telefonie, w linku wyzej jest dieta ktora proponowal tobie lodzanin, Daj do tego nisko testa , obojetnie jaki Estr najwygodniej dlugi 250mg/e7d , winstrol i clen niepotrzebny , to sa srodki jak juz masz bf jednocyfrowy , I redukuj ten metr w pasie bo nieciekawie to wyglada

[...] bo nie ma kompletnie praktyki w tym temacie. Ja bym zrobił inaczej na twoim miejscu, bo Na htz idealnym stanem jest dobre samopoczucie przy użyciu samego testa. Bez IA jak to możliwe. Kluczowa jest częstotliwość iniekcji i ilosc testa w każdej z nich. Imituje to naturalne wydzielanie testa przez organizm.Przede wszystkim dodaj zawsze do [...]

Zmniejsz letrozol. Estro masz jak na taki poziom testa zbyt nisko.

[...] same cardio bez treningu silowego, to strzal w kolano jezeli chodzi o utrzymanie masy miensiowej;-) skad miensia maja dostawac sygnal ze sa potrzebne? poleca tam samo ladnie jak fat;-) duzo lepszy by byl solidny trening silowy niz te cale aeroby. co do specyfiku, niestety w tym dziale nie ma produktu ktory pali fat bez efektu stymulacji, na tym [...]

Jak juz ktos ma opcykana technike czytaj srednio - nisko - zaawansowani to raczej nigdy nie wyciagniesz przy jednym ruchu, jak dla mnie najlepsza opcja to: http://www.youtube.com/watch?v=NOWw7KMNT8E druga opcja to balaszka z przeprowadzki ,ale nie moge tego poszukac na you tubie;/ Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2010-11-27 14:12:23

[...] lewy łokieć w kierunku prawego kolana i odwrotnie (żeby już nie było pytań o budowę cepa) - na m. skośne brzucha. Pompki zacznij od klasycznych (4 serie 3 razy w tygodniu), jak będą szły za łatwo to z podwyższeniem nóg a jak będziesz kozak to na trzech krzesłach (opuszczasz się nisko). Do pompek możesz też dodać plecak z obciążeniem. Myślę, że [...]

tłumacz się tłumacz.... a tak serio...to jak tak potrafi nisko się poruszać....to przeraża mnie to co jest w stanie zrobić jak wysoko stoi

opierdzoeliłem dziś ok 1kg tataru wołowego domowej roboty domownicy patrzyli jak na kosmitę a to po prostu zwykła sałatka nisko węglowodanowa bez glutenu%-)

Witam biorę propionat 100mg co 2 dni Zbijałem prolaktyna cabaster a estro symexem jak mam zbic jeszcze estro tym symexem ile wziąść i czy prolaktyna nie jest zbyt nisko zbita i progesteron jest w normie ?

Po treningu organizm potrzebuje przede wszystkim energii. Ty jesteś na redukcji, wiec obcinasz tę energie. Ale jak dostarczysz po treningu tylko same białko to organizm przerobi je na to co bardziej potrzebuje - na glukoze. A w przypadku diet niskowęglowych proces glukoneogenezy jest szczególnie aktywny. Wiec tylko obciążysz organizm i [...]

Myślisz Łodziak że lekarz da 26'io latkowi htz? I to jeszcze w pl? Jest nisko, ale szczerzę wątpię by lekarz tak zrobił. zbadaj jeszcze LH i FSH i jak tam będzie oki to odpalaj cykl.

Strasznie nisko trzymasz kalorie. Jak to wspomniałem wcześniej - znakomitą opcją jest ulokowanie ww w posiłku wieczornym i około treningowych. Produktów wędzonych codziennie bym nie jadał. Kolacja jest naprawdę uboga. Co do Twojego pytania - tak, możesz jadać jaja po treningu.

[...] teorie Freda Vorcka o tym że syntetyczny testoteron "kradnie" ferrytyne tylko nie możesz schodzić z testoteronu przez kilka lat :D. SHBG nisko to dobrze ogólnie a testosteron całkowity tak jak mówisz mogłeś sobie redukcja zajechać no i pesel trochę już goni. HDLu trochę mało można się diecie przyjrzeć bo test i symex może Ci pogorszyć lipidy.

A możliwość ginekomasti jest w moim przypadku jak estro tak nisko? Bo ostatnio wyczułem mały guzek 2cm od sutka. I nie wiem czy to może być coś związanego z gino

[...] przykład z niego Przysiad - rób na wolnych ciężarach, maszyny odstaw, nogi szerszej, stopy na zewnątrz, plecy proste, głęboko schodź Wiosłowanie - klatkę wypnij do przodu, prowadź ruch samymi rękami, bez używania tułowia, reszta ok, jak na początek. Wyciskanie - Jak na moje oko, trochę za nisko od klatki, bardziej wyciskasz do okolic mostka.